О школе и нашем центре

ЦЕНТР ХОККЕЙНОГО МАСТЕРСТВА (ЦХМ) создан в 2014 году для воспитания профессиональных хоккеистов!
На сегодняшний день «Львы ЦХМ» — первая и единственная в России коммерческая школа, заявленная всеми возрастами в чемпионаты и первенства города Москвы!
Тренировочный процесс и домашние игры проходят в новом многофункциональном спортивном комплексе «Митино Айс Арена ЦХМ».
Наша хоккейная школа принимает участие в официальных соревнованиях, проводимых Федерацией Хоккея Москвы (ФХМ).

Идет набор 2014-2020 г.р.
Пробное занятие с предоставлением экипировки бесплатно

Стоимость абонемента от 6 750 руб.

Купить абонемент

Для развития созданы отличные условия:

два больших льда;

залы функциональной подготовки;

игровые залы;

бросковые зоны;

зоны конькобежных тренажёров HST.

Тренировки спортсменов проходят в группах по году рождения для детей от 3-х до 17-ти лет.
Продолжительность тренировок для детей составляет 75-90 минут и проводятся от пяти раз в неделю (лед+ОФП).
Обучение в школе платное. Начиная с 8 лет, наиболее перспективные воспитанники переводятся на полное обеспечение хоккейным клубом.

Важно знать

Групповая тренировка на технику катания

Быстрый прогресс хоккеистов любого уровня и освоение профессиональной техники катания, включая: оптимальное скольжение — максимальная скорость и минимум усилий; высокая маневренность — виражи, перебежки, резкая смена скоростей, «змейка», катание спиной вперед и другие элементы; «взрывные» ускорения из любых положений; правильная посадка и максимальная устойчивость на льду; обманные финты любой сложности; силовое катание (Power Skating) и др.

Групповая бросковая тренировка

На бросковой тренировке спортсмены осваивают все основные виды бросков (классический, кистевой, щелчок, с неудобной руки) и их разновидностей (например, кистевой бросок с ближней ноги), а также практикуются в их применении в различных игровых ситуациях – сходу, с обводки, в движении, с разворота и др. Ключевыми факторами успешного освоения бросков являются: а) правильное исполнение и б) закрепление путем многократного повторения.

Групповая тренировка в зале

Групповые тренировки в зале нацелены на равномерное развитие мышц ног, рук, спины, пресса. Все упражнения выполняются строго со своим весом без отягощений, что позволяет избежать нагрузки на позвоночник и колени. Данные тренировки направлены также на развитие специализированных способностей. Наибольшее внимание уделяется растяжке, так как эластичные мышцы позволяют избежать серьезных травм и снижают риск надрывов и разрывов связок. Для развития быстроты рук, а также для укрепления предплечий выполняются упражнения со специальными шайбами и легкими и тяжелыми шарами. Добиться общей выносливости и развить мышцы ног позволяют прыжковые упражнения и велотренировки.

Тренировка для защитников

От уровня подготовки защитников во многом зависит успех команды. Слаженность игроков, взаимопонимание, сочетание индивидуального профессионализма с коллективными действиями закладывает основу будущих побед. Чтобы достичь спортивных высот, следует упорно тренироваться и отдавать как можно больше времени хоккею, ведь половина успеха – это уровень технического мастерства, физической и психологической подготовки защитников. Поэтому основная цель, которую преследуют упражнения для защитников в хоккее – это реализация конкретных средств и способов, направленных на защиту и победу в конечном итоге.

Групповая тренировка на технику владения клюшкой/шайбой

Отрабатываются такие технические приемы как: обучение правильного хвата клюшки, ведение, передача и прием шайбы партнера, дриблинг, скоростное ведению шайбы.

Групповая командная тренировка для любителей

Занятия имеют технико-тактическую направленность, и основной упор делается на групповую тактическую подготовку.

Тренировка вратарей

Успех выступления любой хоккейной команды во многом зависит от игрока, который стоит в “калитке”, поэтому тренировкам голкиперов уделяется особое внимание. Если голкипер тренируется с командой, тщательно продумывается методика подготовки и планируется каждое занятие. Это позволяет вовремя выявлять слабые стороны и уделять им больше внимания. Задачи, которые выполняет голкипер, специфические, поэтому тренировка вратарей по хоккею отличается от подготовки полевых игроков.